【「友だちよりAIに相談」が急増中！AIメンタルケアとは？】「AIの言いなり」で終わる人、活用する人｜加速する“人間関係の潔癖化”には、“人が握ったおにぎり”理論!?【精神科医・益田裕介×西堀文】

【「友だちよりAIに相談」が急増中！AIメンタルケアとは？】「AIの言いなり」で終わる人、活用する人｜加速する“人間関係の潔癖化”には、“人が握ったおにぎり”理論!?【精神科医・益田裕介×西堀文】

後編 https://youtu.be/1DMcv2_lS0s
*後編は、04/26(日) 20:00公開予定です！

益田裕介さんの大人気わたしたちの眠れない夜はこちら！
眠れない夜前編　👉️　https://youtu.be/D90TptyQJ54
眠れない夜後編　👉️　https://youtu.be/uOdccHuAaxY

▼紹介した作品
益田裕介、株式会社Kaien、田中秀宣（監修）『精神科医が教える AIメンタルケア入門』（翔泳社）
https://amzn.to/4cJw4CL
※上記リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。

▼目次
2:31 「AIメンタルケア」とは？
6:22 AIができること、できないこと
10:04 人に相談する？　AIに相談する？
18:55 人間らしさのトレーニング方法

＜ぶんちゃんの5時限目＞
“日常のちょっと気になることに詳しい先生”をお呼びして、授業っぽく、でもまじめすぎず、楽しくお話を聞いて、俳優で脚本家の西堀文さんといっしょに、みんなで賢くなっちゃおう！
これまでなんとなくスルーしていたけれど、実はどうなんだろうと感じていたことに迫り、新しいことに親しんでいくきっかけとなる番組です。

＜ゲスト＞
●益田裕介
早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。主な著書は『精神科医の本音』（SBクリエイティブ）、『精神科医が教える 親を憎むのをやめる方法』（KADOKAWA）など。メンタルについてのあらゆる疑問をわかりやすく解説するYouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」も運営しており、登録者数は70万人を超える。

＜MC＞
●西堀文
ぶんちゃん（西堀文）は、舞台・映像を中心に活動する女優。Netflixドラマ『First Love 初恋』やAmazonプライム『笑ゥせぇるすまん』に出演し、主演映画『いってきます。』はK2シネマにて2か月間公開された。TikTok・YouTubeでは一人芝居動画を発信し、「私の友達」シリーズで人気を集め、TikTokフォロワー40万人以上、YouTubeフォロワー16万人以上を誇る。2026年1月よりドラマアカウント「ブントコレカラ。」を立ち上げ、脚本・監督・演出・出演を担当。身長172cm、横浜出身。将来は脚本家として作品を生み続け、俳優として国内外で活躍することを目標としている。

★関連してオススメしたい要約はこちら！（flierのサイトに遷移します）
『AIが答えを出せない 問いの設定力』（鳥潟幸志）：https://www.flierinc.com/summary/3935
『アフターAI』（シバタナオキ）：https://www.flierinc.com/summary/4463
『ブレイン メンタル 強化大全』（樺沢紫苑）：https://www.flierinc.com/summary/2496

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