きのう何食べた？再現レシピアレンジ！胃腸に優しい餃子を作りました！

大人気漫画、ドラマの「きのう何食べた？」
season2 の再現レシピをアレンジしてみました！

※とにかく薄口

※とにかく胃腸に優しい

をテーマに✋✨

私は摂食障害でもあり、今は食べれる物が限られてます！
それでも「ご飯は美味しく食べたい」
けど思うように食べれないが悩み！

今回のシロさんの餃子レシピも
ドラマを見て、めちゃくちゃ食べたい！と思いましたが、正直普通の餃子は食べれません

気持ち悪くなってしまい
食べれても１個が限界💦

なのでアレンジして胃腸にとにかく優しいレシピにしてみました！

長ネギはアクがキツいので▶︎白ネギに

豚ひき肉は脂が気になるので▶︎鶏ササミに

ニラも匂いがキツいため▶︎小松菜に

味付けにニンニクは作っておりません！

レシピは2人分レシピの倍の量の4人分レシピ

※味付けは2人分のレシピのまま

薄口、減塩しているので
高血圧の方や糖尿病の方にもオススメメニューだと、思われます✋✨

👆🏻医師にご相談くださいm(_ _)m

私は食べてみて「胃ストレス全く無し！」で
１個だったのが今回の餃子は5個食べれました！
＼(^o^)／ヤッター

食べたあとの胃ムカムカもなく
消化も早かったです！！

味にパンチはないと思いますが
わたし的に十分「餃子を楽しむこと」ができました！

ぜひ！
ご参考にどうぞ！！m(_ _)m

ご覧くださりありがとうございます✨感謝🙏✨

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