【医師解説】食前に食べると体脂肪がみるみる落ちる食べ物３選

【医師解説】食前に食べると体脂肪がみるみる落ちる食べ物３選

食前に何も工夫をしていないのであれば、それは非常にもったいないです。今回は食前に食べると体脂肪が落ちる食べ物を３つ紹介します。

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目次
1:55　食前の重要性、食前に食べない方が良いもの
4:25　食前に食べると体脂肪を減らし痩せる食べ物３選

▼参考文献
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7760201/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4179192/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32513069/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22304836/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34727805/

▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信

→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に

老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。

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